É bem isso, né? Você pode escolher ser afetado por chiliques e grosserias alheias ou passar o dia num mau humor do cão (e, obviamente, influenciando as pessoas à sua volta com o seu mau humor ou suas reclamações sobre algo que não é culpa delas), mas pode escolher não se deixar afetar por problemas que não são seus, ou não passar os SEUS problemas para os outros.
É difícil. Mas é possível. E essa imagem aí é pra imprimir e guardar na agenda, botar no mural em casa, no trabalho, dar um de presente pro marido...